Es la utilización de aceites esenciales derivados de los árboles, flores y plantas  con fines terapéuticos. aromaterapia1

Se considera que los aceites esenciales tienen efectos psicológicos: relajantes, equilibradores, estimulantes, antidepresivos, afrodisíacos y estimulantes de la mente.

La aromaterapia forma parte de la medicina alternativa. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general.

 

Sus formas de uso pueden ser:

  • Directamente en la piel: se colocan gotas de aceite esencial directamente en la piel, en el cuello y las muñecasaromaterapia2
  • A través de masaje: se esparce en la piel en forma enérgica durante un masaje de alguna parte del cuerpo
  • Por inhalación: se colocan algunas gotas en un difusor para que se esparza en el ambiente

Algunos aceites pueden mezclarse entre sí, para obtener un mejor resultado.

Su consumo oral no es del todo indicado, aunque existen algunas presentaciones para este consumo.

Existen muchos aceites en el mercado, los más usados por sus propiedades son:

  • Bergamota
  • Lavanda
  • Jazmín
  • Geranio
  • Romero
  • Sándalo
  • Menta

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