Estilos de Vida Saludable

Nombre oficial de la agrupación:

Fortín de Salud

El nombre "Fortín de Salud" fue cuidadosamente elegido para reflejar tanto nuestra identidad geográfica como nuestros valores fundamentales. La palabra "Fortín" hace alusión al histórico Fortín de Heredia, un símbolo emblemático de la ciudad que representa protección y resistencia. Este símbolo fue adoptado para representar la fortaleza y la determinación que caracterizan a nuestro grupo en la promoción de decisiones saludables y en el compromiso con el bienestar colectivo.

Reseña histórica:

El Grupo Fortín de Salud fue fundado en el tercer cuatrimestre del año 2023 como una iniciativa del Programa de Vida Saludable, con el objetivo de ampliar y consolidar las actividades de promoción de la salud dentro del Campus Universitario de Heredia. Desde sus inicios, el grupo estuvo conformado por seis miembros comprometidos con la visión de fomentar hábitos saludables y el bienestar integral de la comunidad universitaria.

Desde su creación, el grupo Fortín de Salud ha trabajado incansablemente para establecerse como un referente en la promoción de la salud dentro del campus. Con el desarrollo de actividades, talleres y campañas informativas, se ha logrado sensibilizar a un amplio sector de la comunidad universitaria sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable. Nuestro enfoque multidisciplinario y participativo ha permitido que estudiantes de diversas carreras se sumen a esta iniciativa, los cuales enriquecen el proyecto con su conocimiento y experiencia.

Descripción de las actividades realizadas:

La agrupación realiza diversas actividades, incluyendo:

• Cuidados en la salud bucodental
• Actividad recreativa (Torneo de videojuegos)
• Charla sobre Sexualidad Integral: Educación sobre diversos aspectos de la sexualidad integral. 
• Actividad "¡A mover el bote!": charla sobre la importancia de la actividad física y un taller de baile
• Taller de primeros auxilios el cual enseña a los participantes a responder en emergencias médicas, cubriendo habilidades como la reanimación cardiopulmonar (RCP), tratamiento de heridas, asfixias, hemorragias, fracturas y manejo de emergencias comunes. Incluye demostraciones en vivo, prácticas con maniquíes y simulaciones para preparar a los asistentes a actuar con confianza en situaciones reales.
• Taller de defensa personal
• Charlas sobre salud mental enfocada en el suicidio tiene como objetivo aumentar la conciencia y comprensión de este grave problema. Se abordan temas como los factores de riesgo, señales de advertencia, y cómo ofrecer técnicas para la salud mental
• Charlas sobre el impacto del estrés en los estudiantes universitarios, también es importante abordar la relación entre el estrés y el burnout. El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico y prolongado. En el contexto universitario, el burnout puede manifestarse como un agotamiento extremo, falta de motivación, disminución del rendimiento académico y sentimientos de desesperanza.