El incremento en el uso de agentes limpiadores, el estrés y el confinamiento, pueden afectar la salud de su piel. Siga estos consejos para su cuidado.
- Hidrate su piel después del lavado de manos, use una crema hidratante que sea de acuerdo a su tipo de piel
- Si usa alcohol en gel, espere a que se seque para colocar la crema
- Utilice jabones hipoalergénicos para su higiene personal
- Si presenta irritación en la piel por el uso de alcohol en gel o el frecuente lavado de manos, consulte a su médico
- Si se expone al sol, no olvide colocarse filtro solar, incluso en días nublados
- No se exponga por más de 30 minutos, recuerde que la recomendación de la OMS, son 15 minutos 3 veces por semana
- Tome agua para mantener hidratada la piel
Para mantener los niveles adecuados de Vitamina D (la cual se sintetiza a través de la exposición al sol), tome en cuenta lo siguiente:
- Mantenga abiertas las ventanas y puertas de su casa
- Consuma frecuentemente alimentos enriquecidos con vitamina D: lácteos, pescado, sardina, huevos y aguacate
¡Recuerde que no debe tocarse la cara sin antes lavarse las manos!
